月归档:八月 2014

2014年宝马跑步嘉年华10K

  本文地址:http://sokoban.ws/blog/?p=1381 今天又参加了一个由企业主导的跑步活动,宝马的跑步嘉年华的10公里跑。嘉年华除了跑步,还有宝马新车试驾等其它活动。宝马跑步嘉年华今年已经举办过北京站、成都站。广州站是第三站,之后还有杭州站、上海站。广州站的活动地点是二沙岛宏城公园东侧停车场,但10公里跑的具体路线并没有公布。 我是8月19日听说了这个活动,关注了微信BMWRuning公众号,回复个人信息报名。20日接到活动方的电话进一步核实情况。21日便收到报名成功的短信。 30日活动当天,我本来计划坐公交,最后还是打的,早上7点多到了活动地点。先签了免责声明,然后领取了装备包。换上比赛T恤后,把其它物品寄存了。 开跑前,有人带领做了热身。参加跑步的选手大概就二三百人吧(主办方称400多名),规模不大。8点56分鸣枪开跑。虽然路线是神秘的,但每个转弯处都有工作人员指引,问题也不大。在二沙岛跑了大半圈之后,我才明白完整的路线是要跑两圈(有些朋友是跑了一圈就冲刺后才知道)。不过也没造成太大的混乱,这本来就是一种全民健身的活动,不追求速度和名次。主办方给男子前2名女子第一名奖励今年上海马拉松的参赛资格,只需盯住前几名看就行了。 起跑时我站在大概4、5排的样子。因为参赛人少且高手不多,前2公里被我超过的基本没有再后面反超我的,包括女子第一名。第二圈有个哥们有点跟我默默较劲的意思,紧跟者我,偶尔还超过我。要不是他,我的后半程配速可能不由自主地掉到5分开外。但是跟他这么一较劲,感觉会没那么累,维持了4分40到50秒的配速。最后2公里提速把这哥们甩在身后了,另外还超过了一两个人。和我差不多同时冲刺有两人只跑了一圈,工作人员特别确认了一下其中一人不是女子第一名。 实际跑的距离为9.6公里,用时44分34秒,成绩还算满意。我估计前30名左右。虽然9时开跑,气温有30度,但我状态感觉不错,途中的好几个补水站我都没有喝水。 跑完后,终点处领取到一条擦汗毛巾。又在终点能量补给站领到一瓶水、一根香蕉和一小块士力架巧克力。香蕉几乎是跑步补给标配,以为富含单醣,有利于剧烈运动后迅速补充血糖。 2014年10月26日补充:宝马也是著名的柏林马拉松的赞助冠名商,今年的柏林马拉松又破了马拉松男子世界记录(2:02:57)。  

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2014年广州珠江跑群8K计时赛

  本文地址:http://sokoban.ws/blog/?p=1365 广州珠江跑群是一个跑步爱好者团体,2012年11月--也就是第一届广州马拉松后--开始筹备,2013年3月13日正式成立。跑群每周分别在花城广场、白云山等举办各种有特色的跑步活动。跑群的一些活动主要通过QQ群、微博和代表了移动互联网的微信发布。 前些天看见他们发布了举行第一次8K计时赛的消息。我第一时间就报了名。报名也是通过具有移动互联网特色的途径进行:跑群的微店,并通过财富通支付了20元报名费。 8月26日,比赛的那天晚上,我坐地铁到珠江新城站,步行至高德置业夏广场,领取了号码布。7点49分左右,跑群队长带领做了热身运动。7点58分开跑。 路线是先绕着花城广场内的跑道大半圈(3/4圈),到了临江大道后,沿江边人行道向东跑。在猎德大桥底下穿过,快到华南大桥折返。在折返点领取一个塑料手环,以证明没有抄近路。沿江边跑回到花城广场后,再绕1/4圈回到起点。 整段路上,跑步、散步和做其它活动的人都很多,跑得快时要特别小心,避免发生碰撞。沿江跑时,来回都要跨过一条小河涌,所以过一座有台阶的小桥,不怎么合步子,放慢了一些速度。 最后记录到跑了8.13公里,冲线后忘了第一时间停表,走了一二十米领取了香蕉和水后才按停,时间为38分34秒。配速在4分45秒左右,算是正常发挥了水平。 27日中午,珠江跑群发布了比赛成绩。我的正式成绩是38分20秒,在男子组36名完赛选手中排名第15。

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2014年携手三星助威亚运乐跑节

  本文地址:http://sokoban.ws/blog/?p=1343 今天(8月23日)是我第二次参加不计时的跑步活动,上一次是参加益跑网的广东体博会主题跑。这一次是2014携手三星助威亚运乐跑节。本来不计时的比赛我兴趣不是太大,但这个活动是免费的,就支持一下。 2010年第16届亚运会是在广州举行的。2011年11月12日,为纪念广州亚运会成功举办一周年,广州市政府和广州市体育局主办了耐克万人10公里长跑活动。2012年开始,广州市连续两年举办了广州马拉松,今年第三届马拉松也将在11月举行。2014年的亚运会将于9月份在韩国仁川举行,广州市体育局和三星联合举办了这次助威亚运乐跑节。 我是8月11日通过发电子邮件报名这次活动的,第二天就收到报名成功确认短信。8月20日又分别收到领取装备的短信和电子邮件,比赛当天下午2:30至4:30可以凭短信领取。 今天下午2点半还不到,我就到了天河体育中心南广场,已经有不少人在排队领装备了。可见主办方准备得还周到,提前就可以开始领,志愿者看上去也非常充足,甚至有不少人举着“问询处”的牌子分散地站在广场各处。我在L号的队伍后排队。快轮到我时,先有志愿者检查我的手机短信,紧接着又有志愿者要求我把短信删除(怕重复领取)。之后就领到了一个背包、一件跑步T恤和一张号码布。不计时我不明白为什么需要号码布,大概是抽奖活动用的吧。 跑步5点才开始,我领物后先把T恤换了,然后四周看看,辨别出起点门和终点门,大概路线也心中有数了。4点40左右我进入起跑区,有志愿者在入口处要求穿上活动T恤才能进入。人还真不少,不一定有号称的8000人,但3000人估计还是有的。 有三星的高层和广州市体育局的官员分别讲话,跑步才于5点零8分鸣枪开始。活动号称3.5公里,但打了五折,实跑1.76公里。我起跑位置较后,一路追赶,不断超越,感觉还不错。用时7分27秒,平均配速4分19秒每公里。  

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《Escape Goat 2》

  本文地址:http://sokoban.ws/blog/?p=1332 《Escape Goat 2》(山羊逃脱2)是一个比较典型的以2D平台跳跃为基础的推箱子类益智游戏。Ars Technica称此类游戏从任天堂GameBoy时代就出现了(Games like this have existed since the Game Boy era)。 今年4月份,我在Ars Technica网站上一篇游戏测评文章介绍了这个游戏。看上去挺有趣,于是便在Humble Store上购买了。Humble Store是一个很特别的游戏销售平台,上面卖的游戏大部分都同时有Windows、Mac和Linux三大桌面操作系统的版本。并且是没有任何数字版权加密系统的(DRM-free)。之前在Humble平台上捆绑购买过一个Humble Bundle,含《Papo & Yo》和《Toki Tori 2+》等游戏。更早前2013年10月,还在上面单独买过另一个游戏《Full Bore》,但因为对Mac和Linux系统支持不好,几天后退款了。 没想到这次购买《Escape Goat 2》也有同样问题,在Mac和Linux系统下都运行不起来,在Windows下能正常运行。Humble Store卖的游戏还支持免费把游戏导入Steam平台,于是我导入Steam平台后,安装Steam平台的版本,依然无法在Mac下运行。于是就把这个游戏放在一边了,只在Windows平台上玩了几关。 过了4个多月后,最近我登录Steam后发现《Escape Goat 2》发布了一个补丁,升级后可以在Mac下运行了,便再次玩了起来,越玩到后面越有趣,有些游戏元素还是非常有特色的。 游戏的基本设定是每一关要控制一只山羊走到出口。有时出口是锁住的,要收集齐关卡中的所有钥匙才能打开出口的门。 游戏可以支持手柄控制(我用一个价廉物美的USB接口的北通小手柄),手感还不错。山羊有三项基本技能:A按键跳跃,可以连跳两次;B键冲刺两格,可以撞掉易碎箱子和推动圆桶等;最有特色的是Y键,可以放出一只老鼠,通过老鼠可以打开一些山羊无法达到的开关等等。另外某些关卡内还可以临时获得第四项技能(X键)。而这第四项技能也是和老鼠互动的,或者瞬时山羊老鼠互换位置,或者让老鼠变石头。 游戏中还有单向门,各种属性的箱子等等各种元素,有时可以和山羊的技能达成一些有趣或意想不到的互动,必须充分利用这些特点,才能顺利过关。有些关卡具有一定的动作因素,需要敏捷的操作。 附:2014年8月22日,把游戏主线通关,仍然有很多支线关卡可以玩。

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2014年益跑网广东体博会5K

  本文地址:http://sokoban.ws/blog/?p=1322 8月16日,继续参加益跑网的活动。这次是益跑网和广东体博会联合举办的5K健康跑。 和益跑网以往的几次活动不同,这次不是比赛,不计时间,不记名次。因此报名费也由以往的75元降至60元,并且发了一件运动T恤。另外号码布上有条形码还充当体博会门票。我提前于8月14日就领取了衣服和号码布。 活动是绕着广东体博会的举办场馆--琶洲会展中心1-8号展馆--跑两圈。琶洲会展中心我去过两次,分别是2010年的南国书香节和2012年的广州车展。这次算是第三次,不过我跑完就离开了,没有进去看广东体博会。 因为不计时,所以跑得快的人不多。我一开始就冲在前几名,有几个人陆续超过我,我最后又超了一两个人,大概是第十来个跑完。实测3.72公里,我用了15分27秒,平均配速4分9秒。

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2014年跑族天河体育中心接力赛

  本文地址:http://sokoban.ws/blog/?p=1297 8月7日晚,参加了跑族在天河体育中心举行的接力赛。这次的比赛规则是,每组4人,每人5圈。一圈是830米,故每人跑约4.1公里。 之前已经在天体参加过一次接力比赛,是由益跑网举办的。益跑网是一个比较正式的以公司形式运作的跑步及相关活动的网络社区和信息服务提供商。而跑族则是跑步爱好者自发成立的一个社团性质的马拉松俱乐部,主要活跃在广州、佛山、顺德等地。跑族在多个地点都有每周一次的约跑活动,每年也组织一些半程马拉松等小型比赛。 2013年11月是跑族成立的五周年。我在今年5月份曾购买过印有跑族logo的五周年纪念跑步T恤,虽然那时他们的活动我是一次也没有参加过。 天河体育中心也是跑族的一个定期约跑地点,据说已经有三年了,所以这次举行了“天体约跑”三周年接力赛。我一般不喜欢参加约跑活动,这活动的社交属性成分较大,对我而言,没有自己训练效率高。但若是比较像模像样的比赛,我还是乐意参加一下。于是便报名参加了。 比赛当天傍晚6点多挤地铁到天体,这时段地铁真是挤。6点40左右领了全队的号码布。 7点49左右开跑,我跑第三棒。4公里平均配速4分25秒左右,没有达到我的最好成绩5公里4分20的配速,不是太满意。 连续两次参加了天体接力赛,发现记圈还是很容易出错。上次我们多跑了至少一圈。这次我们意外地得了第五名(一共有近30支参赛队伍)。  

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