2015年首届清远马拉松

 

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清远马拉松是我第二次参加全程马拉松比赛。上次大鹏全马前只跑过一次半马以上的距离。大鹏全马后,仍然没来得及进行半马以上距离的训练,但在雨中跑出4小时22分多的成绩,30公里后还跑得动,比上次全马快了40多分钟,还是比较满意的。

一、报名

报名早在2014年12月1日就完成了,是在多威跑友会网站报名的,并支付100元报名费。

二、领物料

3月14日坐高铁抵达清远,坐208路公交到市区,步行过凤城大桥至凤城广场。

多威网渠道报名的有单独窗口领物料,排了十来分钟队,再交100元芯片压金,领到物料。

存衣包质量一般。

号码布两大一小,计时芯片设计较新颖,不用解鞋带也能系上,但塑料薄片凸出来似乎阻力较大。

比赛指南是像地图那样大张折叠,不是册子。

还有一件跑步背心,我宁愿发T恤。

另有一些广告印刷品和一次性雨衣。

领物料后再步行3公里至预订的酒店。

三、比赛

3月15日早上步行至起点清远市体育馆,寄存衣服,上厕所后进入候跑区等候。

起跑前10分钟,毛毛雨突然变大,还未跑鞋已湿透。枪响后1分多钟过起点门。

跑的过程中雨不大,一直有细雨,打湿眼镜。前12公里基本以6分配速跑,12公里左右上厕所后开始以5分40内配速跑了五六公里后,又回到6分上下配速。32公里开始右膝略疲劳,开始走走跑跑,降到7分上下配速。这样疲劳的确有所缓解。最后3公里发点力连续跑达到6分内配速。

补给只有水和红牛,后半程有香蕉。前半程我只喝点水,后半程也喝了三四杯红牛和吃了三四根香蕉。

过终点门时枪声时间为4小时22分多几秒,但手表记录刚42公里,向前又步行200米才停表。停表时间也是4小时22分多近23分。

过终点后先后领到大毛巾一条、完赛奖牌和食物、退芯片的100元压金、及赛前存衣包。另有马拉松照片网站的人员在发名片。

从终点凤城广场再步行过凤城大桥到南岸,之后坐摩托回酒店。在酒店休整退房后,又坐摩托至高铁站。

四、赛后

比赛日当天下午就已经可以在芯片商(FairPlay)的微信号查询成绩和排名,但我的查不到,可能芯片没有感应上。3月18日官网发布成绩,我的时间为4小时22分15秒。

19日晚,马拉松照片网站可查询购买照片。

 

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