2015年中山大学体育节环校长跑和100米

 

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一、报名

报名是和院运会一起向学院二级工会提交的。和院运会不同,校运会的教工组和学生组是分开比赛的。学校非常体贴教工,径赛的个人项目只有100米,所以就只好报名100米了。

教工组还有混合接力比赛,但今年我所在学院没有报名参加。接力项目我之前也至少参加过两次。

二、赛前训练

这两年跑步,基本都是连续跑5公里以上,连1500米都很少针对训练,更不用说100米了。

赛前三天,即11月19日,慢跑5公里,其中每公里在直道上全力冲一个100米,进行一次适应训练。其中第三个100米冲到一半,可能由于手表摆动力度幅度和速度太快,把Garmin手表的表带甩断,回头捡起手表继续跑。第四个100米录得短时27.7公里/小时(13秒100米)的最高速度。

100米和长跑对肌肉刺激的部位还是有所区别,虽然我常常跑完10k没有任何感觉。这次练了100米后,第二天大腿根部肌肉还是隐约觉得有些酸。

三、感冒

11月19日上午明显感觉咽喉痒。下午的跑步训练可能助长了病毒进一步入侵上呼吸道。20日上午开始流鼻涕,到晚上流鼻涕达到最严重程度,但无明显发热症状。21日上午起鼻涕渐停。22日基本痊愈,略有咳嗽和痰。

四、环校跑

11月22日早8点在中大北门集合,跑了约1.2公里到达英东体育场参加体育节开幕式。居然还有简单的文艺表演。上午10点30多分比赛开始。

五、电计

赛前我看秩序册时,发现径赛居然采用电计。我之前对路跑的计时芯片技术和径赛的电计系统都作了一些了解,对此比较感兴趣。于是我趁着文艺表演和我比赛检录前的时间,观察了一下校运会用的什么品牌电计系统。

正对终点线的看台上有个摄像室,我走近一看,摄像机是FairPlay。对这个品牌我比较熟悉,深圳产的,我已经在两个路跑赛事中用过FairPlay的鞋带计时芯片了。

又去观察起点,发现是用发令枪对着收音器开枪,收音器通过天线无线同步时间给终点摄像机。

六、100米

11点左右检录,号码布用4个别针别在裤子右侧。教工组一共有4组26人,分组直接决赛,不分预决赛。

一起跑,可能我手打到号码布,4个别针打掉了3个,跑得不太畅快,小组第4名以后通过终点,最后冲线前几米都觉得没有力气了。跑完大腿马上觉得明显酸痛,100米对肌肉刺激的部位不同体现出来了。

第二天11月23日在教育学院主页(体育系虽然刚从教育学院独立出来成立体育部,但体育部主页尚未建设完成)查到我的成绩为14秒55,小组第五,这也太慢了吧!

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