跑步总结:第七个半年(兼谈体重)

 

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最近六个月跑量如下:

  • 2016年11月:12公里(校庆日10k+院运会1500米)
  • 2016年12月:42公里(澳门半马+广州半马)
  • 2017年1月:0公里
  • 2017年2月:13公里(珠海模式开始+科勒10k)
  • 2017年3月:37公里(珠海5周)
  • 2017年4月:29公里(珠海4周+李宁10k)

半年总跑量:133公里

体重变化

2014年和2015年两年跑量是非常大的,体重很长时间稳定在57公斤左右。

2016年春节后体重增加到59公斤,春节后恢复跑步2个月到了2016年4月,又回到57公斤左右。但5月份开始,又停止了系统的跑步训练,到了8月份,就又超过59公斤了。12月,超过61公斤。

2017年春节至今,体重就一直保持62公斤多一些了。2月底开始,利用在珠海上课的机会,保持一周一练,但体重也没有下降,基本维持在62公斤左右。

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